ปัญหาสุขภาพยอดฮิตของวัยรุ่น

1. รักแร้ดำ/รักแร้เป็นตุ่ม

ปัญหานี้ถือว่าเป็นปัญหาใหญ่จนโลกจนแตกของสาวๆ ส่วนใหญ่เลยก้ว่าได้ค่ะ เพราะเล่นเอาสาวๆ แทบจะหมดความมั่นใจและไม่กล้าใส่เสื้อแขนกุดกันเลยทีเดียว วันนี้พี่เตยมีคำตอบมาฝากสาวๆ กันจ้า > < รับรองว่าสุขภาพของจั๊กกะแร้ของสาวๆ เนี่ย จะต้องดีขึ้นแน่นอน พี่เตยฟันเฟิร์ม!

รักแร้ดำ :: เกิดจากการแพ้สารเคมีบางอย่างในโรลออนที่เราใช้อยู่ค่ะ เพราะฉะนั้นถ้าเป็นไปได้ อาจจะต้องพยายามลดการใช้โรลออนให้น้อยลง หรือหลีกเลี่ยงไปซักระยะค่ะ การโกนก็เป็นอีกหนึ่งตัวการที่ทำให้รักแร้ดำค่ะ เพราะฉะนั้นสาวๆ อาจใช้วิธีอื่นเพื่อกำจัดขนดู เช่น แว็กหรือใช้ยาทากำจัดขนค่ะ


มีกลิ่นตัว :: คำถามที่เกิดตามมาคือ “ถ้าหนูเป็นคนมีกลิ่นตัวล่ะคะ หนูจะทำยังไงถ้าไม่ใช้โรลออน” >> พี่เตยแนะนำนี่เลยค่ะ!!! สาวๆ ต้องลอง “แป้งตราเต่าเหยียบโลก” โดยหาซื้อได้ตามร้านขายยาหรือร้านขายเครื่องสำอางทั่วไปค่ะ (ถูกและได้ผลมากจริงๆ พี่เตยยืนยันจ้า ^^)


แก้ปัญหารักแร้ดำ :: วิธีแก้ปัญหารักแร้ดำนั้นง่ายมากๆ เลยค่ะ แถมยังราคาถูก สาวๆ สามารถทำเองได้ที่บ้านอีกด้วย

- ใช้มะนาวถูเบาๆ ที่รักแร้เป็นประจำค่ะ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

- นำมะขามเปียกผสมกับนมสดและน้ำผึ้งมาพอกทิ้งไว้ 10-15 นาทีแล้วค่อยล้าง
  ออกค่ะ


รักแร้เป็นตุ่มหนังไก่ :: สาวๆ อาจจะลองใช้สารส้มทาดูค่ะ นอกจากจะช่วย
เรื่องกลิ่นตัวแล้ว ผิวหนังไก่ก็จะค่อยๆ ดีขึ้นด้วย อีกวิธีนึงคือใช้เรตินเอทาบางๆ ดู
จ้า ;)



2. สารพัดปัญหาเกี่ยวกับการจัดฟัน

ในเว็บบอร์ด NUGIRL มีสาวๆ มาถามเรื่องจัดฟันกันเยอะม๊ากกกก เช่น เปลี่ยนเหล็กสีอะไรดี ไม่ใส่รีเทนเนอร์ได้มั้ย ดัดฟันต้องใช้เวลานานเท่าไหร่ ฯลฯ จริงๆ แล้วพี่เตยคิดว่าไม่น่าจะมีใครให้คำตอบได้ชัดเจนที่สุดเท่าคุณหมอเจ้าของไข้หรอกค่ะ เพราะฉะนั้นสาวๆ สงสัยอะไร มีปัญหาตรงไหน อยากรู้เรื่องอะไร ก็ถามคุณหมอเลยจ้า อย่างเช่นต้องดัดฟันกี่ปี อันนี้ตอบยากมากจริงๆ เพราะสภาพฟนแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนแปปเดียวฟันก็เข้าที่แล้ว บางคนหลายปีแล้วฟันก็ยังไม่สวย มันตอบยากจริงๆ ค่ะ เพราะงั้น สาวๆ สงสัยอะไร ต้องถามคุณหมอเลยนะคะ :] พี่เตยเชื่อว่าคุณหมอใจดี ต้องให้คำตอบแก่น้องๆ ได้อยู่แล้ว ^^



3. อยากให้สีผิวเท่ากัน

คำถามนี้ก็เป็นคำถามยอดฮิตอีกคำถามนึงในเว็บบอร์ด NUGIRL เหมือนกันค่ะ เพราะบ้านเราแดดแรงเหลือเกิน จะเช้า สาย บ่าย เย็น แดดก็ร้อนตลอดดดด แล้วเราจะทำยังไงในเมื่อสาวๆ วัยเรียนแบบเราจำเป็นต้องตากแดดตลอด แต่ก็ยังอยากให้สีผิวเรียบเนียนสม่ำเสมอเท่ากัน > <

วิธีแก้ ::

1. ก่อนออกจากบ้าน สิ่งที่ขาดไม่ได้เลยคือ “ครีมกันแดด” ค่ะ สาวๆ บางคนอาจ
    คิดว่าวันนี้แดดไม่มี ไม่ต้องทาครีมกันแดดก็ได้ จริงๆ แล้วความคิดนี้ผิดถนัด
    เลยจ้า!! เพราะถึงจะไม่มีแสงแดด แต่ก็ยังมีรังสียูวีที่ทำให้ผิวเราไหม้คล้ำได้
    เพราะฉะนั้น สาวๆ ห้ามลืมทาครีมกันแดดนะคะ :] ส่วนครีมกันแดดเนี่ย ก็มี
    หลายสูตร มีค่า SPF ต่างกัน สาวๆ ลองเลือกค่า SPF ให้เหมาะสมกับกิจกรรม
    ที่ทำนะคะ วันไหนต้องตากแดดเยอะ ก็ต้องเลือกแบบที่มี SPF สูงๆ ค่ะ

2. หลังจากอาบน้ำเสร็จแล้ว อย่าลืมทาโลชั่นทุกครั้ง จริงๆ แล้วตอนนี้มีโลชั่นทา
    ผิวให้เลือกหลายยี่ห้อ หลายขนาด หลายสูตร สาวๆ ลองเลือกแบบที่มีสาร 
    Whitening และผสมสารกันแดดด้วยได้จะดีมากๆ เลยจ้า ;)

Tip >> สาวๆ ที่ต้องตากแดด พี่เตยมีทิปมาแนะนำค่ะ คือให้พกเสื้อคลุมคาร์ดิแกนไว้ เผื่อเวลาต้องเดินตากแดดก็เอามาคลุมแขนกันแดดได้ จะได้ไม่ดำ :D(หรือเผื่อเวลานั่งเรียนในห้องแอร์แล้วหนาว ก็เอามาคลุมกันหนาวได้เหมือนกันนะ มีประดยชน์สองต่อเลย!)



4. สิววววววววววววววววว

พี่เตยเคยทำ Q&A แบบเจาะลึกเกี่ยวกับสิวแต่ละประเภทไว้แล้ว แต่น้องๆ บางคนอาจจะหาไม่เจอ > < พี่เตยเลยจะยกลิ้งมาแปะไว้ สาวๆ คนไหนมีปัญหาสิวแบบไหน ก็จิ้มเข้าไปอ่านตามประเภทสิวของตนเองได้เลยจ้า ^^

สิวผด :: Q&A สิวผด รักษายังไงให้หาย >>>  Click!! http://www.dek-d.com/content/all/30232/สิวผด-รักษายังไงให้หาย.php

สิวอุดตัน :: Q&A มากำจัดสิวอุดตันกันเถอะ >>> Click!! http://www.dek-d.com/content/all/28904/มากำจัดสิวอุดตันกันเถอะ-.php

สิวอักเสบ :: Q&A วิธีแก้ปัญหาสิวอักเสบแบบง่ายๆ >>> Click!! http://www.dek-d.com/content/all/29409/วิธีแก้ปัญหาสิวอักเสบ-แบบง่ายๆ-.php

สิวเสี้ยน :: Q&A มากำจัดสิวเสี้ยนตัวร้ายกันเถอะ >>> Click!! http://www.dek-d.com/content/all/29514/มาจัดการสิวเสี้ยนตัวร้ายกันเถอะ.php


Tips*

- ถ้าสาวๆ คนไหนเริ่มรู้สึกว่าปัญหาสิวเริ่มเกินเยียวยา พี่เตยแนะนำลองไปหาคุณ
  หมอเพื่อรักษาให้ตรงจุดค่ะ

- อย่าแกะสิวเด็ดขาดดดด เพราะนอกจากจะทำให้สิวเห่อแล้ว อาจจะได้รอยดำ
  จากสิวมาเป็นของแถมด้วยะนคะ

- อย่านอนดึกค่ะ เพราะถ้าสาวๆ นอนดึกล่ะก็ สิวถามหาแน่นอน อีกอย่างนึงคือ
  ห้ามเครียดด้วยนะคะ

- ความสะอาดเป็นเรื่องสำคัญ เพราะฉะนั้นต้องล้างหน้าให้สะอาด และสาวๆ คน
  ไหนที่แต่งหน้า อย่าลืมเช็ดเครื่องสำอางออกให้หมดด้วยนะคะ



5. แต่งหน้าไปเรียน

พี่เตยแอบเห็นสาวๆ หลายคนชอบเข้ามาตั้งกระทู้ถามเกี่ยวกับการแต่งหน้าไปเรียน สาวๆ หลายคนค่อนข้างกังวลกลัวว่าจะแต่งหน้าเยอะไปจนเพื่อนๆ ทัก วันนี้พี่เตยเลยมี Step แต่งหน้าเบาๆ ง่ายๆ ที่สาวๆ ทุกคนแต่งไปเรียนได้ ที่สำคัญยังได้ลุคใสๆ ด้วยนะคะ > <


Step ง่ายๆ แต่งหน้าใสๆ ไปเรียน

1. ทาครีมบำรุงผิวกับครีมกันแดดก่อน แล้วตามด้วยการทาแป้งค่ะ สำหรับใครที่
    ชอบหน้าใสๆ กลัวว่าจะเยอะไป พี่เตยแนะนำให้ทาแป้งฝุ่นค่ะ สีเนื้อหรอสีขาว
    ก็ได้ ส่วนใครไม่ชอบแป้งฝุ่น พี่เตยแนะนำเป็นแป้งอัดแข็งแบบที่ไม่ผสมรอง
    พื้นค่ะ จะได้ดูไม่หนักหน้าด้วย ;)

2. ปัดแก้มสีชมพูอ่อนๆ แบบเบามือ พี่เตยแนะนำว่าให้ปัดเบาๆ เพราะถ้าปัดเข้ม
    ไป จากที่จะน่ารักจะกลายเป็นตลกมากกว่าจ้า

3. ลงลิปมัน/ลิปบาล์มเพื่อช่วยบำรุงรมฝีปาก แล้วอาจตามลิปเปลี่ยนสีเพื่อเพิ่ม
    สีสัน บางคนอาจจะใช้ Tint ให้ริมฝีปากดูชมพูๆ น่ารักๆ ก็ได้เหมือนกันค่ะ

เป็นอันเสร็จเรียบร้อย> < ง่ายมั้ยคะ เชื่อว่าสาวๆ สามารถแต่งตามได้แน่นอน สำหรับใครที่กลัวจะโดนเพื่อนแซวหรือโดนคุณครูดุ พี่เตยว่าแต่งแค่นี้ก็พอแล้วจ้า อีกอย่าง สาวๆ ยังอยู่ในช่วงกำลังโต ผิวกำลังสวยใสเลย เพราะฉะนั้นสาวๆ ไม่จำเป็นต้องแต่งเยอะก็น่ารักอยู่แล้วค่า เหมาะจะโชว์ผิวใสๆ มากกว่า :D

ส่วนใครที่ยังไม่จุใจ พี่เตยฝากคอลัมน์ Q&A :: แต่งหน้าแบบสาววัยแรกใส>> Click! เผื่อไว้เป็นไอเดียในการแต่งหน้าของสาวๆ นะคะ ^^



6. อยากขาว ต้องทำไง

คำถามนี้ก็ฮิตตลอดกาลเหมือนกัน > < มีสาวๆ เข้ามาตั้งกระทู้ถามตลอด พี่เตยขอตอบรวบยอดไว้ในคอลัมน์ Q&A คราวนี้เลยแล้วกันนะคะ ^^

ถ้าสาวๆ อยากขาว ต้องปฏิบัติตามนี้จ้า!

- ต้องทาครีมกันแดด สิ่งนี้สำคัญมากห้ามลืม!

- พยายามอย่าตากแดด ถ้าเลี่ยงไม่ได้ให้ใส่เสื้อคลุม กางร่ม ใส่หมวก

- ทาครีมบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอทุกครั้งหลังอาบน้ำ

- อยู่บ้านว่างๆ ลองขัดผิวดูค่า ใช้มะขามเปียกผสมนมหรือขมิ้นกับผสมกับนม
  แล้วนำมาขัดตัวดูนะคะ รับรองว่าผิวเนียนขึ้นแน่

- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเน้นที่ผักและผลไม้เยอะๆ

- ดื่มน้ำเยอะๆ (การดื่มน้ำเยอะๆ นอกจากจะทำให้ผิวใสแล้ว ยังช่วยให้รอยดำ
  ต่างๆ จางลงด้วยค่ะ)

- อย่านอนดึกเด็ดขาด เพราะการพักผ่อนไม่เพียงพอจะทำให้เราโทรมค่า

** แต่อย่างไรก็ตามนะคะ พี่เตยไม่แนะนำให้สาวๆ กินหรือฉีดสารหรือยาใดๆ ก็ตามที่มีสรรพคุณอวดอ้างว่าทำให้ขาว การรับประทานยาอาจทำให้มีปัญหากับตับในอนาคตได้นะคะ อีกอย่างนึงคือคนที่ไม่ได้มีพื้นฐานเป็นคนขาวมาตั้งแต่เกิด (คนที่มีผิวสองสีหรือผิวแทน) การทาครีม การขัดผิว การฉีดหรือทานยาไม่ได้มีส่วนช่วยให้ขาวจั้วะแบบสาวจีนนะคะ คนที่มีผิวสองสีก็ไม่ต้องน้อยใจไปค่ะ คนมีผิวสองสีก็สวยได้เหมือนกัน ถ้านำวิธีการดูแลตัวเองข้างต้นไปดูแลตัวเอง รับรองว่าสาวๆ จะต้องมีผิวที่เนียนใสจนน่าอิจฉาเลยค่า > <



7.ปากลอก ปากแห้ง

พออากาศเริ่มเย็น เชื่อว่าสาวๆหลายคนน่าจะเผชิญปัญหาปากลอกกัน หรือบางคนอาจจะไม่ต้องรอให้ถึงหน้าหนาว ปากก็ลอกเป็นกิจวัตร (แบบพี่เตยเป็นต้นเลยค่ะ T_T) อีกสาเหตุที่ทำให้ริมฝีปากลอกหรือแห้งอาจเกิดจากการแพ้สารเคมีจากเครื่องสำอางหรือแพ้อาหารต่างๆ ก็เป็นได้เช่นกันค่ะ รวมถึงการเลียริมฝีปากบ่อยๆ ก็ทำให้ปากแห้งได้เช่นกันจ้า แล้วเราจะจัดการกับปัญหาปากลอกยังไงดีเนี่ย ???

ปากลอก/ปากแห้ง เกิดจาก ?

สาวๆ รู้มั้ยคะว่าริมฝีปากเป็นส่วนที่ไม่มีต่อมไขมันมาสร้างไขมันเพื่อช่วยให้ความชุ่มชื้นกับผิวหนังบริเวณนั้น เมื่อริมฝีปากขาดความชุ่มชื้น ริมฝีปากจึงแห้ง แตก และลอกนั่นเองค่ะ

วิธีจัดการกับปากลอก/ปากแห้ง

- ดื่มน้ำเยอะๆ เพราะจะช่วยให้ริมฝีปากชุ่มชื้น และ
  ไม่แห้งแตกและลอกนั่นเอง

- สาวๆ คนไหนที่ต้องอยู่ในห้องแอร์เป็นเวลานานๆ
  ให้พกน้ำดื่มติดมาด้วย เอาไว้จิบเรื่อยๆ กันปากแห้ง
  ค่ะ ส่วนใครที่ต้องออกไปตากแดด พี่เตยแนะนำให้
  สาวๆ ทาลิปมันที่มีส่วนผสมของ SPF ที่ช่วย
  ป้องกันยูวีด้วยค่ะ

- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ พวกผักใบเขียว
  ข้าวกล้อง คะน้า ถั่วต่างๆ เป็นต้น

- หมั่นทาลิปมันบำรุงริมฝีปากอย่างสม่ำเสมอ

ขอบคุณข้อมูลจาก : http://www.dek-d.com/content/nugirl/30734/